Naturalne afrodyzjaki – dla niej i dla niego. Jakie?

26 maja, 2023

Przedstawione poniżej treści nie mają charakteru promocyjnego. Ich wyłącznym celem jest edukacja i podniesienie poziomu wiedzy odbiorcy na temat zdrowia. Należy jednak pamiętać, że żadna z informacji nie może zastąpić porady lekarskiej lub konsultacji z farmaceutą.

Naturalne afrodyzjaki to substancje znajdujące się w jedzeniu, które wspomagają pożądanie seksualne. Jedni odczuwają ich silniejszy wpływ, inni – słabszy. Które produkty są ich źródłem?

Spis treści

Co to jest afrodyzjak?

Afrodyzjak dla kobiet

Afrodyzjaki dla mężczyzn

Afrodyzjaki w jedzeniu

Co to jest afrodyzjak?

Mianem afrodyzjaków określa się substancje, które w naturalny sposób wpływają na pożądanie seksualne oraz pomagają w zachowaniu naturalnej aktywności seksualnej u kobiet i mężczyzn. Ludzie od zarania dziejów poszukiwali metod na czerpanie radości i satysfakcji z aktów miłosnych. Już w starożytności obserwowano wpływ niektórych pokarmów na wzrost libido i odkrywano naturalne afrodyzjaki, które swą nazwę zawdzięczają imieniu greckiej bogini miłości – Afrodycie.

Czy naturalny afrodyzjak rzeczywiście wpływa na pożądanie? Wiele zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu – jedni zauważają ich silniejszy wpływ na swój popęd, inni – słabszy. Jednakże afrodyzjaki w kuchni mają wiele wartości odżywczych, dlatego warto o nich pamiętać, przygotowując romantyczną kolację. W większości zawierają one dużo witamin, wartości odżywczych i są lekkostrawne, zatem poprawiają ogólne samopoczucie i zwiększają siły witalne.

Niektóre afrodyzjaki zalecane są zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Ale są też takie, które podnoszą ochotę na seks tylko u panów albo wyłącznie u pań, wspomagając osiągnięcie seksualnej satysfakcji.

Afrodyzjak dla kobiet

Naturalne afrodyzjaki dla pań mają za zadanie wspomagać pożądanie seksualne. Jak one działają? Ważne są nie tylko zawarte w nich substancje wykazujące tego rodzaju właściwości. Niektóre damskie afrodyzjaki zawdzięczają swoje działanie takim cechom jak zapach czy kształt. Kobiety odczuwają silnie nie tylko bodźce wzrokowe, ale także węchowe czy dotykowe.

10% TANIEJ Z KODEM RABATOWYM: RABAT10

Zdrowa Prostata*

PALMA SABALOWA

wspiera prawidłową pracę prostaty
korzystnie wpływa na prawidłowy przepływ moczu

79,00 zł — or / miesięcznie

Poznaj produkt

10% TANIEJ Z KODEM RABATOWYM: RABAT10

Zdrowe serce i układ krążenia*

GŁÓG

wspiera pracę serca oraz układu krążenia
ułatwia wyciszenie w stanach napięcia nerwowego

79,00 zł — or / miesięcznie

Poznaj produkt

Ze względu na kształt przypominający męskie bądź żeńskie intymne części ciała do produktów podnoszących libido zaliczają się:

banan,
marchew (choć w jej przypadku istotną rolę odgrywa nie tylko kształt, ale również zawarte w niej substancje wpływające na pracę hormonów),
szparagi – zwłaszcza zielone są bogatym źródłem witamin i antyoksydantów wspomagających zachowanie młodzieńczego wigoru,
granat, mango, awokado – po przekrojeniu mogą wywoływać skojarzenia seksualne, również są pełne witamin.

10% TANIEJ Z KODEM RABATOWYM: RABAT10

Zdrowe serce i układ krążenia*

GŁÓG

wspiera pracę serca oraz układu krążenia
ułatwia wyciszenie w stanach napięcia nerwowego

79,00 zł — or / miesięcznie

Poznaj produkt

Oprócz wymienionych, afrodyzjaki dla niej o sprawdzanej od wieków skuteczności to:

anyż – pobudza wszelkie funkcje organizmu, wspomaga trawienie,
czekolada – popularny afrodyzjak, , wspiera produkcję hormonów szczęścia.

Ze względu na zapach za afrodyzjaki kobiece uważa się kardamon, bergamotkę, wanilię, goździki. Można wykorzystać je nie tylko w kuchni, ale również np. w eterycznej kąpieli czy do masażu.

Afrodyzjaki dla mężczyzn

O mężczyznach mówi się, że są wzrokowcami i – uogólniając – jest to prawda. Sam widok partnerki często działa na nich pobudzająco. Niektóre produkty, wyglądem przypominają intymne części ciała kobiety.

Wśród nich są:

arbuz – zawiera związki aktywne, które rozszerzają naczynia krwionośne i tym samym ułatwiają erotyczne pobudzenie,
brzoskwinie – nazywane „piersiami Wenus” działają nie tylko dzięki swemu wyglądowi, ale również dzięki zawartym w nich mikroelementom i witaminom.

Popularny naturalny afrodyzjak dla mężczyzn to także owoce morza, szczególnie ostrygi i krewetki.

Wśród przypraw wymienianych jako afrodyzjaki dla niego znajdują się:

gałka muszkatołowa – już w średniowieczu nazywana „przyprawą kochanków”,
imbir – szczególnie w postaci świeżej – poprawia ukrwienie narządów płciowych

Afrodyzjaki w jedzeniu

Okazuje się, że chcąc zachować naturalną aktywność seksualną, czasami wystarczy jedynie odpowiednia dieta z dodatkiem wyselekcjonowanych produktów wpływających korzystnie na libido.

Wiele ziół, roślin i innych produktów wykazuje tego rodzaju właściwości dzięki temu, że:

rozszerzają naczynia krwionośne i poprawiają ukrwienie narządów płciowych, wspomagając popęd seksualny,
zawierają witaminy i minerały poprawiające witalność i kondycję fizyczną organizmu,
wpływają wyciszająco, rozluźniając napięcie emocjonalne,
niektóre mają właściwości rozkurczowe i poprawiają ogólne samopoczucie.

Do najbardziej znanych afrodyzjaków w kuchni zalicza się:

owoce morza – głównie ostrygi i krewetki – afrodyzjak znany nawet słynnemu Casanovie, stymulują wydzielanie hormonów płciowych dzięki wysokiej zawartości cynku, selenu oraz witamin A i E,
lubczyk – również od wieków znany i ceniony ze względu na swoje pobudzające właściwości,
szparagi – afrodyzjak, który kusi już nawet swoim sugestywnym kształtem, zawierają dość dużo potasu i wapnia, które m. in. potrzebne są do produkcji hormonów,
arbuz – afrodyzjak nazywany nawet przez niektórych naturalnym środkiem wspomagającym pożądanie seksualne, zawiera związki aktywne rozszerzające naczynia krwionośne,
seler – afrodyzjak, którego regularne spożywanie sprzyja produkcji hormonów takich jak androsteron,
czekolada – jedzenie słodyczy wspiera wydzielanie w organizmie tzw. hormonu szczęścia (serotoniny), poprawia więc nastrój i sprzyja intymnym zbliżeniom, w dodatku ziarna kakaowca od wieków znane są ze swej właściwości wspierającej popęd seksualny, szczególnie jeśli połączone są z ostrym chilli,
czerwone wino – rozszerza naczynia krwionośne, przyspiesza tętno, poprawia ukrwienie, rozluźnia, działa pobudzająco.

Zdrowiu seksualnemu sprzyjają nie tylko konkretne produkty, ale także ogólne zasady dietetyczne:

spożywanie dużych ilości orzechów, owoców i warzyw oraz roślin strączkowych,
ograniczenie spożywania nasyconych kwasów tłuszczowych,
częste spożywanie produktów o wysokiej zawartości błonnika.

naturalne afrodyzjaki - grafika — Źródło: Opracowanie własne

Autor: Justyna Gabrysiak-Kula

Konsultacja merytoryczna: mgr farm. Wojciech Ziółkowski

Powiązane artykuły:

Slow life – czyli wrzuć na luz i zadbaj o balans w życiu >>
Gruczoł krokowy – co to jest? Prawidłowy wymiar u mężczyzn >>
Jak zrobić, żeby „jej się chciało” – czyli cała prawda o libido u kobiet >>

Bibliografia:

Z. Fronczek, Afrodyzjaki – stymulatory życia seksualnego,
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&ved=2ahUKEwj86vKv74LvAhXvsYsKHRYAD1UQFjABegQIAhAD&url=http%3A%2F%2Fwww.seksuolog.bydgoszcz.pl%2Fdownload.php%3Ff%3Dafrodyzjaki.pdf&usg=AOvVaw0ul5W8xpLWr-U6QSvmAtCE [23.02.2021]
B. Jakimowicz-Klein, Kuchnia erotyczna, Warszawa
E. Pachura, P. Pachura, Z. Zdrojewicz, Owoc granatu – afrodyzjak czy lek, w: Przegląd Seksuologiczny, październik/grudzień 2012, nr 32
http://przeglad-seksuologiczny.pl/numery/32/PRZEGLAD_SEKS_32.pdf [23.02.2021]
A. Cichocka, M. Lew-Starowicz, Dieta na potencję
https://www.farmacjapraktyczna.pl/wp-content/uploads/2014/10/Dieta-na-potencj%C4%99_pelna-wersja.pdf [23.02.2021]
M. Szustakowska-Chojnacka, 100 roślin w twojej kuchni, Warszawa 2015

Głóg – zioła w trosce o twoje serce i układ krążenia

Głóg należy do naszych rodzimych gatunków flory, który może przybierać formę krzewu, czy też drzewa, wysokości ok. 11-13 m (głóg jednoszyjkowy), czy też znacznie niższej, ok. 4-5 m – głóg dwuszyjkowy. Ta piękna, ozdobna roślina – zwłaszcza w porze kwitnienia (odmiany białe lub bladoróżowe) i owocowania dodatkowo jest też naszym sprzymierzeńcem, wspomagając serce i układ krążenia w ich prawidłowym funkcjonowaniu.

Więcej

Jak zadbać o dobry materiał roślinny do produkcji ekstraktów?

Ekstrakty roślinne są jednym z rodzajów przetworów roślinnych otrzymanych w procesie ekstrakcji materiału roślinnego odpowiednim rozpuszczalnikiem, który następnie może podlegać dodatkowym czynnościom technologicznym jak: frakcjonowanie, oczyszczanie, zagęszczanie czy fermentacja. Aby jednak otrzymać właściwy produkt niezbędne jest pozyskanie odpowiedniego surowca roślinnego.

Więcej

Jak zrobić, żeby „jej się chciało” – czyli cała prawda o libido u kobiet

Zdawałoby się, że seks od dawna przestał być tematem tabu. Intymność oraz seksualność stały się stałym elementem otaczającej nas popkultury. Czy jednak oznacza to, że potrafimy o tym rozmawiać otwarcie? Często bywa tak, że kiedy dotykają nas problemy związane z seksualną sferą życia, zamykamy się w sobie i trudno nam się zwrócić o pomoc. Brak chęci na seks może stanowić w życiu duży problem. Szczególnie wśród kobiet obniżenie apetytu seksualnego jest tematem o wiele bardziej złożonym. Warto zatem zapoznać się z tematem nieco bliżej.

Więcej

Jakość czystej natury

Od wieków korzystamy z energii ukrytej w naturze: naturalne sposoby leczenia przekazywane od pokoleń, naturalne źródła energii, czy też naturalna, zdrowa żywność.

Więcej